Vous recherchez un job, un emploi, un stage, la lettre de motivation est obligatoire

comment écrire une lettre de motivation donc......

plusieurs guides existent sur internet gratuitement 

comme Pole emploi

Rédiger une lettre de candidature spontanée  

Rédiger une lettre de réponse à une petite annonce

La question récurrente que la plupart des femmes se posent

cet article se veut être synthétique et clair

on parle souvent de la période d'ovulation en fonction de deux types de cycle menstruel (cycle de 28 jours ou cycle de 22 jours) voici un schéma clair

 ou ces deux schémas plus imagés peuvent être utiles aussi 

cycle menstruel de 21 jours :

cycle menstruel de 28 jours :

enfin une vidéo intéressante à regarder en complément

Cycle menstruel : quand suis-je fertile ? - La Maison des Maternelles - 05/12/16

Cet article  vous propose des méthodes imagées et des vidéos pertinentes pour apprendre à nouer une cravate simplement et correctement

 le noeud simple :

1. Placez à l’endroit votre cravate sous votre col. Faites glisser le grand pan autour du petit pan de votre cravate. Ramenez le grand pan de votre cravate sur le pan plus petit.

2. Croisez le grand pan sur le petit pan. Étant d’une faible épaisseur, ce noeud s’accorde avec la plupart des cols de chemise et largeur de cravate.

3. Ajustez votre cravate. Le grand pan doit être à votre gauche et le petit pan à droite.Grand classique des noeuds de cravate, le noeud simple, ou noeud “four-in-hand” pour nos amis Britanniques, est celui qu’il vous faut maîtriser avant les autres. Faites passer le grand pan vers le haut sous la cravate en plaçant votre index dans le noeud qui se forme. Veillez à laisser plus de longueur pour votre grand pan, environ trente centimètres.

4. Enlevez votre index et glissez le grand pan dans la boucle.. Elle doit s’arrêter avant la ceinture de votre pantalon et le petit pan ne doit pas être visible

le noeud double :

1. Sous le col, placez votre cravate à l’endroit. Veillez à ce que le grand pan dépasse d’une quarantaine de centimètres par rapport au petit pan. Placez le grand pan à gauche et le petit à droite. Croisez le grand pan sous le petit pan.
2. Passez une première fois le grand pan autour du petit pan. 
3. Passez à nouveau le grand pan autour du petit pan de votre cravate.
4. Placez le grand pan vers le haut et glissez-le dans la boucle formée par les deux rotations précédentes.
5. Faites descendre le grand pan de votre cravate pour finir le noeud.
6. Ajustez votre noeud en veillant à bien le centrer.

les vidéos pertinentes pour apprendre à nouer une cravate :

Source : https://www.pochette-square.com/fr/content/67-comment-nouer-une-cravate 

Il existe plusieurs deux types d'aspirateurs :

Les aspirateurs traineaux avec ou sans sac :

deux exemples de ce type parmi les meilleurs du marché à moins de 200 euros :

• Rowenta RO5955EA Silence ForceExtreme : le moins cher à 149 euros sur Amazon ou chez Cdiscount
• Miele Compact C2 Excellence Ecoline SDRG1 : le moins cher à 190 euros sur Amazon 

Les aspirateurs balais

Deux points forts : ils sont légers et maniables

Parmi les meilleurs du marché dominé par Dyson je vous conseille les trois suivants :

• Dyson V6 absolute
• Dyson DC62 Digital Slim - DC62 Up Top - DC62 Animal
• Bosch BCH6ATH18 Athlet 18V le moins cher à 238 euros sur Amazon 

Comment choisir son matelas en fonction de la taille et du poids

 L'Indice de Masse Corporelle et fermeté du matelas

Ce tableau fournit la corrélation entre fermeté du matelas et Indice de Masse Corporelle (IMC). A titre d’information, L’IMC est le rapport entre votre poids et votre taille.

Par déduction, ce tableau révèle 2 constats importants :

• Plus une personne est lourde, plus le soutien du matelas doit être ferme.
  Il doit procurer une résistance en adéquation avec le poids du dormeur au quotidien.
• Plus une personne est légère, plus le matelas doit être moelleux.
  Il doit épouser les formes du dormeur.

vous avez le choix entre la mousse, le latex et les ressorts.

je vous conseille plutôt les ressorts, car vous gagnerez en confort

ne vous fiez pas avec les termes ferme souple équilibré car selon les marques les critères sont pas les mêmes et vous pourriez avoir de mauvaises surprises

trois matelas que je vous conseille sont :

• Merinos Urban : sur Amazon
• Treca fahrenheit
• Epeda Liberty

les matelas à mémoire de forme sont généralement plus cher mais j'ai trouvé il y a pas longtemps un matelas à un prix compétitif c'est le matelas Emma à 599 euros pour la taille 140x190

pour plus d'informations : https://www.emma-matelas.fr/

Sinon un article récent en complément à lire  Article du parisien du 16/02/2017 sur d'autres bons conseils essentiels

source : https://twitter.com/simbamatelas/status/832248520124014592